Resurse psihoeducaționale despre alegeri sănătoase, presiunea grupului, bullying, sănătate digitală și prevenirea consumului de alcool și droguri în rândul adolescenților.

Proiectul „Știu că pot”, derulat de ALIAT pentru Sănătate Mintală, își propune să sprijine adolescenții, părinții și profesorii din Sectorul 3 al Capitalei cu informații clare, practice și ușor de aplicat despre prevenirea comportamentelor de risc.

Ghidurile digitale au fost create în cadrul proiectului derulat în anul școlar 2025-2026 pentru a deschide conversații mai simple și mai sigure despre teme importante pentru adolescenți, dar și pentru a rămâne în școlile și în comunitățile unde am organizat atelierele din proiect:

Materialele nu sunt despre frică sau judecată, ci despre informare, sprijin și alegeri mai bune.

Adolescenții au nevoie să știe că pot spune „nu”, că pot cere ajutor și că nu trebuie să treacă singuri prin situațiile dificile. Părinții și profesorii au nevoie de instrumente clare pentru a observa, asculta și interveni la timp.

Descarcă ghidurile digitale și folosește-le acasă, la școală sau în activități de consiliere și prevenție:

Știu că pot. Aleg informat. Cer ajutor. Am grijă de mine.

Ce rezultate am obținut în proiectul Știu că pot în acest an, mai mult decât cei peste 2.600 de elevi de generală și liceu la care am ajuns cu psihoeducație pentru o viață sănătoasă – vedeți aici.