Scurt ghid creat de Psihoterapeutul Viorel Roman, Dir. Executiv Aliat 

Telefonul a devenit un câmp de luptă relațional. Probabil cel mai frecvent conflict din familiile cu adolescenți nu mai este despre școală sau prieteni, ci despre timpii de ecran. Părinții nici nu mai știu ce interzic și ajung să se raporteze la telefon ca la sursa tuturor problemelor, fără să ia în considerare deseori complexitatea aplicațiilor pe care copilul le folosește.

Interdicția este insuficientă. Pentru că interdicția reduce simptomul, dar nu crește competența copilului. Nu dezvoltă autoreglarea. Exact ca în cazul altor interdicții deja testate în societate – fumat, alcool, energizante – copilul va recupera „pe ascuns” sau va muta comportamentul în altă direcție. Un copil protejat complet nu este un copil pregătit.

Nu avem o generație de adolescenți mai slabi, mai leneși sau mai lipsiți de voință. Avem însă o generație monitorizată algoritmic, targetată, mult mai presată social și care trăiește într-un mediu mult mai agresiv, mai rafinat și mai intruziv. Nu vorbim despre o problemă de voință. Vorbim despre o problemă de asimetrie: industrii extrem de puternice versus creiere aflate încă în dezvoltare.

Majoritatea părinților nu sunt neglijenți. Sunt epuizați pentru că ei cresc copii într-o lume în care atenția a devenit marfă, iar competiția pentru ea este globală. Dacă relația părinte-copil este doar despre control, atunci telefonul devine refugiu.

Când vorbim de ecrane, problema nu este copilul, nici telefonul. Problema este digitalizarea tuturor industriilor și concurența pentru atenție. Mediul digital este personalizat, continuu, validant intermitent, fără pauză naturală și mai ales strâns legat de statutul social. Este ca și cum copilul ar merge zilnic într-un mall care îi cunoaște exact slăbiciunile, îi știe istoricul, emoțiile și momentele de vulnerabilitate.

Nu creștem o generație slabă. Creștem o generație expusă. Iar răspunsul nu este frica, ci educația, relația și luciditatea. Copiii nu au nevoie de mai mult control, ci de adulți care înțeleg lumea în care ei trăiesc.

Ghid ALIAT pentru parinti Adolescentii si ecranele

Ce observăm că este adictiv cu adevărat pe telefonul adolescenților:

  1. Aplicațiile de social media (scroll infinit fără un final natural, like-uri, vizualizări, vizibilitate, personalizare algoritmică)
  2. Platformele de video scurte (fără pauze, imprevizibilitate, algoritmul emoțiilor, suprasolicitare senzorială, nu trebuie să gândești, dificultate de oprire)
  3. Jocurile cu recompense rapide (puncte, niveluri, skin-uri, bonusuri, sunete de succes, creierul primește constant feedback pozitiv, adrenalină, refugiu)

Ce ar putea ajuta și funcționa cu adevărat pentru a reduce riscurile asociate consumului actual de ecrane și Social Media în rândul adolescenților:

Concret, cum pot gestiona mai eficient părinții acest context de înalt risc digital:

  1. Telefonul nu doarme cu adolescentul, telefonul rămâne într-un spațiu comun peste noapte. Este o regulă de sănătate, nu de interdicție.
  2. Siguranța online: fără conversații private cu necunoscuți, fără conturi secrete de adult, fără conținut explicit. Nu este despre neîncredere, ci despre limitele vârstei.
  3. Telefonul nu substituie activități de bază: mese, teme, responsabilități și sarcini minime sau interacțiuni umane. Dacă telefonul începe să „mănânce” funcționarea zilnică, intervenția este legitimă. Intervenim, nu pedepsim.
  4. Fără telefon în momente-cheie relaționale, de exemplu la masa în familie sau la discuțiile importante.
  5. Adultul are drept de intervenție când apar semne clare de deteriorare: iritare, izolare socială, somn scăzut, anxietate, tristețe, comparație obsesivă cu alții, pierderea interesului pentru ce conta înainte, absența activării fizice.

Atunci când părinții se simt copleșiți, confuzi sau percep o deteriorare a relației cu copilul, este recomandată solicitarea sprijinului specializat. De multe ori încercăm să rezolvăm singuri, cu cele mai bune intenții, iar când simțim că nu mai funcționează, a cere ajutor devine un act de grijă, nu un eșec. Procesul începe cu reechilibrarea adultului, nu cu „repararea” copilului; ne reglăm, ne clarificăm și facem primul pas, pentru a putea fi un sprijin real pentru copilul nostru.

Într-o lume construită să capteze atenția copiilor noștri, cel mai puternic factor de protecție rămâne un adult prezent, lucid și conectat. Copiii nu au nevoie să fie controlați mai mult, ci să fie înțeleși mai bine, pentru că nu telefonul îi formează pe adolescenți, ci felul în care noi, ca adulți, îi însoțim într-o lume care îi solicită permanent.

Serviciul este unul confidențial, anonim și gratuit.

Consilierii Asociației ALIAT pentru Sănătate Mintală oferă apelanților informații despre ce înseamnă dependența de alcool și despre resursele terapeutice existente în regiunile țării, precum și despre serviciile existente în domeniu, dar și sfaturi și consiliere, în funcție de fiecare caz în parte.

Dependența de alcool îi afectează nu doar pe cei implicați în mod direct, ci și pe apropiații acestora, precum familiile lor, prietenii sau colegii. Prin AlcoLine 021.9335, ne dorim creșterea nivelului de informare cu privire la specificul abuzului, dependenței de alcool și al tratamentelor disponibile pentru consumatorii problematici. AlcoLine are legătură cu ideea de refacere, sprijin, speranță, depășirea unui obstacol dificil prin mobilizarea personală și cu ajutorul celorlalți.

AlcoLine este dedicat celor care se confruntă cu dependența de alcool și au decis să facă primul pas în lupta cu această boală. Prin apelarea acestei linii telefonice, îi asigurăm că, la celălalt capăt al liniei, consilierii noștri îi vor trata cu prietenie, înțelegere și susținere, ghidându-i spre reabilitare, explicându-le și tipurile de tratament pe care le pot accesa oricând.

Astfel, AlcoLine se adresează celor care sunt în proces de a face o schimbare în comportamentul lor de consum sau rudelor consumatorilor de alcool.

Numărul scurt 021.9335 poate fi apelat de orice persoană adultă, de luni până vineri, în intervalul 10:00 – 17:00, aplicându-se tariful standard pe apel.

Echipa aflată în spatele acestei inițiative este formată din specialiști (psihologi și asistenți sociali cu experiență în gestionarea persoanelor dependente de alcool), precum și foști consumatori recuperați sau rude ale unor consumatori de alcool și membri ai Asociației Persoanelor cu Probleme legate de consumul de Alcool (APPA). Această cooperare aduce laolaltă calitatea intervenției realizate de un profesionist și capacitatea de înțelegere a unei persoanei recuperate de pe urma acestei probleme, fiind un element cheie diferențiator al serviciului AlcoLine.

#stiucapot Astazi am dat startul oficial activitatilor din proiectul nostru Stiu ca pot din Sectorul 3 al Capitalei, finantat de Primaria Sectorului 3, cu trainingul echipei si al voluntarilor Aliat pentru Sanatate Mintala care vor merge in clase si vor discuta cu cei 2500 de elevi despre adictii, bullying, sanatate digitala, comunicare nonviolenta si mecanisme sanatoase de coping. Este un amplu proiect psiho-educational pentru elevii, parintii si cadrele didactice din Sectorul 3 si vom ajunge cu el in 10 scoli gimnaziale si 5 licee, incepand de luna aceasta, pana in 2026.

Trainingul de azi este sustinut de Ramona Costescu – Presedintele Aliat pentru Sanatate Mintala si de asemenea Psihoterapeut cu experienta in tratarea adictiilor la Clinica Aliat București.

🔹 Proiectul va ajunge în 15 școli și licee din sectorul 3 in acest an scolar si va oferi:

👩‍🎓🧑‍🎓sesiuni de informare si preventie pentru 2.500 de elevi

👩‍💼coaching vocational si grupuri de dezvoltare personala si suport cu specialistii Aliat

🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧑‍🏫👩‍🏫ateliere de psihoeducatie despre provocarile adolescentilor si instrumente practice pentru parinti, profesori si consilieri scolari din institutiile din proiect

🧒👦activitati peer-to-peer (elevi alaturi de elevi), formarea de voluntari locali si o campanie publica de constientizare pe acesta tema in comunitatea Sectorului 3.

Lista școlilor și liceelor unde vom interveni în acest prim proiect din comunitatea Sectorului 3, în acest an școlar:

1. Colegiul National C. Nenitescu
2. Scoala 112/200
3. Scoala 84.
4. Liceul Teoretic Decebal
5. Scoala Leonardo DaVinci
6. Colegiul Matei Basarab
7. Liceul Dragomir Hurmuzescu
8. Scoala 89
9. Scoala 67
10. Scoala 95
11. Scoala 80
12. Liceul Dante Aligheri
13. Scoala 86
14. Scoala L. Rebreanu
15. Scoala 82

#Aliat#impreunasuntembine#MaiPuterniciImpreuna#preventieelevi#independentiimpreuna#preventiedrogurielevi#bullying#anxietatecopii#elevisanatosi#peertopeersupport#Sectorul3#consiliullocalsector3#usrsector3#primariaSector3

Chill Lounge by Aliat – o zonă sigură, chill și de promovare a distracției responsabile și în siguranță pentru tineri, ajunge și anul acesta la Festivalul Electric Castle de la Bonțida.

CORTUL DE CHILL BY ALIAT – primul program de Harm Reduction (reducerea riscurilor asociate consumului abuziv de alcool) în spații recreaționale din România ajunge și anul acesta la Festivalul Electric Castle, unul dintre cele mai mari festivaluri de muzică din Europa, organizat pe domeniul Banffy din Bonțida, lângă Cluj-Napoca, sub același nume consacrat la ediția din 2024 – Chill Lounge. Cortul de 120 mp va fi amplasat în zona de camping a festivalului, de marți până duminică, și va fi locul perfect pentru a lua o pauză sănătoasă de la distracție și a vorbi cu un specialist despre sănătatea ta.

Cei aproape 20.000 de tineri care sunt așteptați să se cazeze în zona de camping a festivalului vor avea parte de o zonă safe&chill, începând de marți, 15 iulie, și până duminică, 20 iulie. Aici pot lua o pauză, se pot adăposti de soare și odihni, iar o echipă mixtă de aproape 30 de specialiști (psihologi, psihiatri, asistenți sociali) și voluntari ALIAT (viitori medici) le va oferi consiliere cu privire la sănătatea lor și la distracția în siguranță pe perioada festivalului. Voluntarii vor merge și în zona de concerte din festival în fiecare zi, cu informații utile și sfaturi pentru #safefun și #harmreduction.

În plus, la cortul Chill Lounge, o suprafață de 120 mp cu zone de relaxare, festivalierii își pot evalua și “relația” cu alcoolul prin teste și jocuri interactive. Ei pot afla în ce măsură consumul lor de alcool le poate pune în pericol sănătatea cu Testul AUDIT, un instrument științific creat de Organizația Mondială a Sănătății. Apoi își pot măsura singuri și vizualiza cantitatea de alcool consumată la Drink-O-Meter, un panou creat special pentru acest festival. De asemenea, vor primi informații utile și recomandări despre cum să fie bine și sănătoși, și, la nevoie, vor putea discuta și cu un terapeut sau consilier ALIAT, prezenți la cort pe toată perioada festivalului.

Această intervenție marchează continuarea unui demers inovator în România, dedicat reducerii riscurilor asociate consumului abuziv de alcool și altor comportamente periculoase care pot apărea în contexte recreaționale intense, precum festivalurile. Suntem onorați să fim din nou prezenți la unul dintre cele mai mari evenimente muzicale din Europa, cu un program de testare și psihoeducație care, în multe alte state europene, a devenit deja o practică standard în promovarea sănătății publice și pe care încercăm să o normalizăm și la noi în țară”, explică psihoterapeutul Viorel Roman, Director Executiv la Asociația ALIAT pentru Sănătate Mintală.

Testul AUDIT, urmat de intervenția scurtă, salvează vieți – poate preveni 1 din 3 decese cauzate de consumul problematic de alcool și e nevoie de 282 de astfel de intervenții scurte pentru a salva o viață în fiecare an, potrivit studiilor internaționale de impact.

Istoricul programului Cortul de Chill

Cortul de Chill by Aliat, primul program de Harm Reduction în spații recreaționale din România, a fost lansat în 2013 la Festivalul de la Padina în cadrul proiectului Alcohelp, dezvoltat din anul 2009 de către organizația ALIAT cu sprijinul financiar transparent și necondiționat al HEINEKEN România.

Cortul de chill pune în aplicare intervenții specializate privind consumul abuziv de alcool în cadrul festivalurilor de muzică sau, așa cum a fost în ultimii ani, în Vama Veche, un spațiu renumit pentru binge drinking (consum exagerat de alcool).

Din 2013, acest program unic de harm reduction a adunat 19 ediții (Padina Fest 2013, 2014, Vama Veche 2015-2025, Electric Castle 2024), cu aproape 40.000 de vizitatori, peste 4.000 de evaluări AUDIT ale consumului de alcool și intervenții scurte în rândul populației, și peste 1.300 de ore de consiliere psihologică, socială și medicală.

Află mai multe informații despre Cortul de Chill pe www.alcohelp.ro și pe Facebook https://www.facebook.com/alcohelp.aliat  si https://www.facebook.com/Cortuldechill .

 

O nouă campanie națională de evaluare a consumului personal de alcool al românilor începe pe 9 iunie – Săptămâna Națională a Testării AUDIT (9-15 iunie 2025). Online, pe www.testareaudit.ro, și offline, în peste 400 de locații din toată țara

Persoanele cu vârsta de peste 18 ani au ocazia să participe din nou anul acesta la cea mai amplă campanie națională de evaluare a consumului personal de alcool și de prevenire a consumului riscant. În perioada 9-15 iunie 2025, românii sunt invitați la Săptămâna Națională a Evaluării Consumului Personal de Alcool, pentru a afla, completând Testul AUDIT, care este riscul asociat consumului lor de alcool și să primească recomandări de la specialiști.

Proiectul, aflat deja la a 6-a ediție, a ajuns până acum la peste 68.000 de români care au acceptat provocarea de a-și evalua modelul de consum (echivalentul a peste 240 de vieți salvate) și este organizat de Asociația ALIAT pentru Sănătate Mintală, având parteneri principali naționali Ministerul Sănătății și Institutul Național de Sănătate Publică (INSP). În București, partenerii-suport sunt Primăria Municipiului București (PMB), Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB) și Direcția Generală de Asistență Socială a Municipiului București (DGASMB), alături de ARCUB, în cadrul celui mai îndrăgit eveniment outdoor al Capitalei – Străzi Deschise.

Evenimentul se va desfășura online, pe www.testareaudit.ro, și offline, în peste 400 de locații din toate județele țării, marcate pe harta din platformă, unde peste 600 de evaluatori AUDIT și specialiști ALIAT vor oferi informații și recomandări timp de o săptămână. Campania națională va avea ca instrument principal chestionarul AUDIT, dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății și cel mai de încredere instrument pentru diagnosticarea timpurie a unui consum riscant, pe care adulții îl pot completa singuri, direct pe platforma www.testareaudit.ro, sau alături de un specialist/evaluator, în cel mai apropiat centru de testare din județul lor, pentru a afla dacă felul în care consumă alcool le pune sănătatea în pericol.

Testul Audit, urmat de o intervenție scurtă, salvează vieți – poate preveni 1 din 3 decese cauzate de consumul problematic de alcool, conform INSP, care arată că e nevoie de 282 de astfel de intervenții scurte pentru a salva o viață în fiecare an. Doar anul trecut, la Săptămâna AUDIT 2024, am reușit să salvăm peste 50 de vieți și pentru asta suntem recunoscători tuturor voluntarilor noștri!

Ne aflăm la cea de-a șasea ediție a Săptămânii Naționale a Evaluării Consumului de Alcool, un demers care capătă tot mai multă consistență în rândul inițiativelor de prevenție și sănătate publică din România. Scopul nostru rămâne același – normalizarea autoevaluării consumului de alcool ca gest de responsabilitate față de propria sănătate, la fel de firească precum analizele anuale de sânge. Anul acesta, extindem aria de acoperire, adresându-ne în mod special profesioniștilor din domeniul sănătății și din spitalele din țară, pentru sustenabilitatea intervenției AUDIT. Până acum, aproape 68.000 de persoane au beneficiat de acest demers și observăm o creștere constantă a deschiderii românilor față de ideea de autoreflecție, prevenție și schimbare, o tendință care ne motivează să ducem campania an de an mai departe”, a declarat Psih. Viorel Roman,  Directorul Executiv al Asociației ALIAT pentru Sănătate Mintală, de asemenea psiholog clinician și psihoterapeut cu experiență în adicții.

Campania AUDIT se derulează la nivel național, prin implicarea ca și centre de testare AUDIT a serviciilor medicale aflate în coordonarea Direcțiilor Județene de Sănătate Publică din toată țara, colaboratorii noștri tradiționali, prin parteneriatul strategic încheiat cu Institutul Național de Sănătate Publică și Ministerul Sănătății. Iar în București, românii se vor putea testa și în centrele înregistrate în platformă de partenerii noștri suport: Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB) și Direcția Generală de Asistență Socială a Municipiului București (DGASMB). Iar în premieră în 2025, pe lista evaluatorilor noștri voluntari-eroi, au intrat peste 140 de asistente medicale din spitale din toată țara, formate de ALIAT în detecția precoce a problemelor legate de consumul de alcool, profesioniști care vor integra astfel intervenția scurtă mai departe în practica lor curentă și dincolo de acest eveniment.

De asemenea, ca în anii trecuți, ne vor sprijini și ONG-uri și inițiative locale din țară, din orașe precum  Tg. Mureș, Miercurea Ciuc, Craiova și Constanța, care vor veni mai aproape de oameni și vor organiza campanii stradale și în zone intens circulate, pentru a promova importanța evaluării consumului propriu de alcool și a-i asista pe cei care doresc sa completeze chestionarul AUDIT.

Iar sâmbătă, 14 iunie, ne întâlnim din nou cu bucureștenii și turiștii interesați să se evalueze și să discute cu echipele de voluntari și specialiști ALIAT pe Calea Victoriei. Acest proiect este desfășurat în cadrul Străzi deschise – București, Promenadă urbană, un proiect al Primăriei Municipiului București, organizat prin ARCUB – Centrul Cultural al Municipiului București, în calitate de operator zonal.

Partener media: Radio România Cultural.

Săptămâna Națională a Testării Consumului Personal de Alcool este un proiect care aduce informații valoroase pentru înțelegerea și combaterea consumului riscant de alcool în România: vine în sprijinul oricărui român care dorește să-și evalueze într-un mod rapid, științific și confidențial consumul de alcool, oferindu-le celor care completează chestionarul AUDIT posibilitatea de a descoperi din timp dacă se află la risc.

Chestionarul AUDIT (Test de identificare a severității tulburării de consum de alcool) este un instrument științific de evaluare a consumului personal de alcool, dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și utilizat în peste 190 de țări din lume. Cuprinde 10 întrebări scurte și generează un punctaj care determină categoria în care se înscrie fiecare respondent: consum puțin riscant (0-7 puncte), consum riscant (8-15), consum nociv (16-19) și consum extrem de nociv (peste 20).

Asociația ALIAT pentru Sănătate Mintală (ALIAT SM) a fost fondată în ianuarie 2019 pentru a reuni inițiativele și proiectele dedicate exclusiv promovării și sprijinirii sănătății mintale a românilor, păstrând zona de expertiză în adicții acumulată din 1993 de Alianța pentru Lupta Împotriva Alcoolismului și Toxicomaniilor (ALIAT). În prezent, ALIAT SM este implementatorul programului Alcohelp, lansat în 2009 la nivel național.

Care sunt politicile publice din țara noastră cu privire la jocurile de noroc (gambling) și în ce măsură reușesc acestea să protejeze populația vulnerabilă vizavi de jocul dăunător și dezvoltarea de adicția de jocuri de noroc. Acestea sunt aspectele cheie pe care studiul nostru ”Politici de protecție a populației în privința jocurilor de noroc. Raport de țară: ROMÂNIA”, realizat de Asociația Aliat pentru Sănătate Mintală în colaborare cu sociologul Georgian Șchiopu, în ultimul an, le analizează, dincolo de o mapare a legislației, și propune o serie de recomandări, cu exemple de bună practică din alte țări, pentru a veni în sprijinul populației și a preveni riscurile care sunt în creștere acum în ceea ce privește gamblingul în România.

”E timpul reducem accesibilitatea jocurilor de noroc și creștem accesibilitatea sprijinului pentru cei care se confruntă cu dependențe de jocuri de noroc”

Reglementările de protecție împotriva daunelor sociale create de jocurile de noroc nu au fost întotdeauna la fel de răspândite sau la fel de semnificative din punct de vedere politic precum sunt în ultimii ani. În urmă cu douăzeci de ani, când majoritatea statelor din Europa au început să liberalizeze jocurile de noroc, au fost create foarte puține restricții și reguli pentru prevenirea comportamentelor de joc dăunător, deoarece prejudiciile asociate jocurilor de noroc nu erau bine înțelese. Pe măsură ce jocurile de noroc au devenit răspândite și impactul lor mai vizibil, reglementările pentru reducerea prejudiciilor au început treptat să prindă contur.

Raportul nostru începe cu prezentarea unui cadru larg al situației României în ceea ce privește implementarea gamei diversificate de politici menite să prevină și reducă prejudiciile individuale și sociale create de jocurile de noroc. Harta politicilor, o abordare descriptivă, permite factorilor de decizie politică și părților interesate să înțeleagă întregul peisaj de opțiuni de protecție împotriva daunelor sociale create de jocurilor de noroc dintr-o perspectivă europeană și să identifice lacunele.

În mod complementar, continuăm cu evaluarea acestui sistem de protecție a sănătății publice împotriva daunelor cauzate de jocurile de noroc folosind Indexul dezvoltat în acest sens prin acest proiect. Acest index ne indică unde suntem pe scara implementării măsurilor eficiente de reducere a prejudiciilor.

Ultimul capitol este dedicat recomandărilor de îmbunătățire a sistemului de protecție a populației împotriva daunelor cauzate de jocurile de noroc.

Acest Raport de țară a fost creat în cadrul proiectului Nr. KA220-VET-DC14535E „Play Your Cards Right”, cofinanțat de Uniunea Europeană și implementat de Asociația Education for Real Life (România) în parteneriat cu Aliat pentru Asociația pentru Sănătate Mintală (România), Produções Fixe Unipessoal Lda (Portugalia), Ayuntamiento de Ceučijatrinika (Spain) și Kliniki Zarapí (Spain) (Croația).

Părerile și opiniile exprimate aparțin, însă, exclusiv autorilor și nu reflectă neapărat punctele de vedere și opiniile Uniunii Europene sau ale Agenției Naționale pentru Programe Comunitare în Domeniul Educației și Formării Profesionale (ANPCDEFP). Nici Uniunea Europeană și nici ANPCDEFP nu pot fi trase la răspundere pentru acestea.

Proiectul „Play Your Cards Right – O abordare multidisciplinară pentru combaterea dependenței de jocuri de noroc și managementul financiar eficient” este finanțat de Uniunea Europeană și este implementat de Asociația Educație pentru Viața Reală (România) în parteneriat cu Asociația Aliat pentru Sănătate Mintală (România), Produções Fixe Unipessoal Lda (Portugalia), Ayuntamiento de Ceutí (Spania) și Klinika za psihijatriju Vrapce (Croația), în perioada 01.09.2023 – 28.02.2026.

„Play Your Cards Right” urmărește dezvoltarea și implementarea unei metodologii inovatoare și integrate pentru sprijinirea persoanelor afectate de dependența de jocuri de noroc și pentru promovarea unui management financiar sănătos. Proiectul se adresează profesioniștilor din domeniile socio-medical, psihologic și financiar, precum și familiilor și îngrijitorilor persoanelor afectate, din cele patru țări participante.

Anul 2024 a fost un an plin de proiecte si cu multe rezultate pentru Aliat pentru Sanatate Mintala, un an in care am ajuns la peste 26.000 de beneficiari.

Regasiti mai jos toate rezultatele obtinute de echipa ALIAT ONG (specialisti, voluntari) in anul ce a trecut pe fiecare proiect in parte (in scoli, in strada, la firul ierbii, in companii, in spitale, cu adolescenti, parinti si profesori totodata).

Iar daca doriti sa sprijiniti mai departe proiectele Asociatiei ALIAT pentru Sanatate Mintala, puteti redirectiona gratuit si simplu catre noi 3.5% din impozitul pe venit datorat la stat aici.